图片杨超越 ai换脸杨超越 ai换脸杨超越 ai换脸
2025大吉
NEW YEAR
图片
图片
图片
信得过的功夫修皆，不仅需要外皮的努力，更需要内在的结识。唯有将“求”与“悟”齐集起来，智商达到功夫的至臻田地。不管是学习、责任已经生涯，在勤劳努力的同期，更要防备内心的醒觉和结识！
图片
顾惜武宗
学
寰宇武功
图片
图片
北派腿 腿无瑕瑜别·腿功有凹凸
图片
图片
以武学灵通宇宙·智者不子民 武者无怯夫
洪洞通背拳历史悠久，这套拳法开创于清乾隆年间，由河南东谈主郭永福创编。郭永福领先将包含一百零八势的通背拳，传授给洪洞县贺家庄的贺怀璧。贺怀璧又将拳法传给洪段的郭子胜，郭子胜再传给赵连城、姬东林。而后，通背拳分三支传入霍县，安祥开枝散叶。
洪洞通背拳正经气聚丹田，发力源自腰部，再意会脊背，传至行动。整套拳法刚柔并济，虚实相生，尽显疾雷不及掩耳之势。发起要紧时，如猛虎下山，阵容磅礴；静止驻防时，似巍峨峻岭，牢不可破。其动作会通鹰击漫空、虎扑猎物、燕穿云层、鹤舞翩跹的形态，刚柔相济，屈伸自由，爆发之力犹如强弩辐照，难以抗击，就连能手也难以捉摸，踊跃之东谈主也无法抗衡。永恒闇练，既能展现阳刚之力，又能发扬阴柔之巧，不管是勾、拥、劈、打，已经闪、惊、巧取，都蕴含无限奥秘。
一、拳经总论
通背拳的拳经，是领导拳法闇练和实战的精髓。“纵防闹心东谈主莫知，近靠缠绕我接衣。劈打推押得越过，搬捌横采也难敌。”理由是作战时，要学会闹心荫藏意图，近身时靠缠绕技法截至敌手。愚弄劈、打、推、押等招式，就能霸占先机，即便靠近搬、捌、横采等反击，也能搪塞自由。“勾拥劈打东谈主东谈主晓，内惊巧取有谁知。佯输诈走虽云败，联结回冲致胜归。”标明勾、拥、劈、打这些招式广为东谈主知，但内惊巧取的精本领法却鲜为东谈主知。偶然佯装失败，诱敌深远，再倏得回冲，就能反败为胜。“丢拿滚提多神秘，横直燕觉奇更奇。迎锋截进穿心肘，截进单拦横炮捶。”强调丢、拿、滚、提等技法变化神秘，横向、纵向袭击皆能额外致胜。还可迎着敌东谈主攻势，用穿心肘、横炮捶等招式主动要紧。“二换扫堂挂面脚，独揽边簪跟桩腿。截前掩后如禁闭，声东击西要熟谙。”说明扫堂腿、挂面脚等腿法纯真多变，作战时要学会截断敌东谈主前路，掩护自死后路，愚弄声东击西的计谋诱导敌手。“上提下顾君须记，要紧退闪莫迂缓。藏头顾面寰宇有，穿心剁胁世间稀。磨真金不怕火不诀此中理，难将本领论凹凸。”提示闇练者期间正式凹凸攻防，要紧和退闪都要毅然。藏头顾面的退缩技巧较为常见，而穿心剁胁的要紧招式却极度荒原。若不睬解这些意念念，就难以评判本领的凹凸。
二、作风特色
1. 棋拳如一：行军干戈需摆兵列阵，闇练拳法也要正经架势。通背拳将东谈主体各部位与棋局元素相对应：头如同元戎，指挥全局；肩似卫士，看守独揽；肘像丞相，援手袭击；拳如炮弹，发起要紧；膝如战马，纯真出动；足如战车，雄厚营救；指如士卒，膨胀细节。实战时，各部位互彼此助，如同棋局中的棋子，用车掩护炮，用炮制衡车，远距离用指袭击，近距离用肘出击，期间顾惜步地变化，纯真应变。
2. 闪警巧取，鬼出神入：通背拳极度防备身腰的变化和虚实的互助，计谋愚弄幻化莫测。正如拳语所说：“攻要上警巧取，守要雕残拧身。”要紧时，要苦衷地眩惑敌手正式力，出其不虞地袭击；退缩时，通过雕残拧身，避让敌手矛头，寻找反击契机。
3. 虚实并举，刚柔相济，柔能克刚：通背拳强调“守要空中，攻要直中，化要变中”。退缩时，要虚晃一招，诱导敌手；要紧时，直击重要，绝不饶恕；化解敌手袭击时，要顺水行舟，柔能克刚。这即是通背拳刚柔、虚实变化的精髓场所。
4. 因手平直，身爽朗动：闇练通背拳正经以执意素养动作，作念到意到身到，见招拆招。拳语“高搬低搂平捌手，独揽摆肘中按手”，描绘了靠近不同袭击时的搪塞本事，能手能左证敌手的招式，速即作念出反映，趁势袭击。
三、闇练重心
闇练洪洞通背拳，需气千里丹田，将力量汇注于腰部，再通过脊背意会全身。手眼要纯真，边幅要千里稳，期间保持全神灌输。变招时要像闪电相通速即，回身时步法要严谨法度。掌捏紧、软、横、直、小这五个重心，对普及拳法水平至关巨大。闇练者若能办法其中的意念念，就能在技击之路艰深畅无阻。要幸免出现碎、乱、浮、滞等问题，清贫作念到稳、捷、整皆。进退之间要连贯当然，要紧和回身都弗成犹豫。
四、动作图解
18. 高四平
闇练者向左拧转体魄，双腿下蹲，摆出歇步姿势。左拳变换为手掌，按顺时针标的绕一个立圆，举到头顶上方架起。右掌则捏成拳，沿逆时针标的绕立圆，随后用肘部向左横向击打（见图70 ）。
图片
保持歇步姿势，闇练者向左转体，同期作念出云手动作，一边转体一边云手，齐备动弹一圈。这个动作，独揽两侧各要作念4到5次（见图71、72）。
图片
图片
紧接着，左腿抵牾朝上拿起，变成右孤独势，与此同期，右手推出掌法（见图73）。
图片
闇练者再次向左转体，左眼下降，变成左孤独势，然后向左打出掌法（见图74）。
图片
右眼下降，上半身稍许向右转，呈高弓步状，与此同期，向右推出掌法（见图75）。
图片
右脚向后撤步，变成左半弓步，推出左掌（见图76）。
图片
19. 顶风脚
左脚稍许回收，两掌分离从眼前按顺时针标的，向下作念弧形搂挂动作。紧接着，左脚上步，变成左弓步，用左肩上前撞击（见图77）。
图片
上一个动作完成后，稍作停顿。接着以刹步（前脚上步，后脚跟进）的方式前进，右脚上步，变成右弓步。此时，左拳向下扳动，右掌上前插出（见图78）。
图片
左拳朝上格挡，随后变为掌，轻附在右肩旁。右掌变成拳，屈肘收回，然后向下冲着大地击打。与此同期，侧身拿起左脚，向后上方蹬击（见图79）。
图片
左眼下降，右脚蹬地跳起，向左转体180°，右脚上前落下，呈右仆步。右拳从后方经上方，向右前线抡打，左臂向后伸展，眼睛看向右手标的（见图80）。
图片
20. 攒心拳
右脚拿起回收，左脚蹬地跳起，向右转90°，左脚上前落下，变成左弓步。左手向下扳动，右拳上前上方冲出（见图81）。
图片
脚步保持不动，右拳回收，接着冲出左拳（见图82）。
图片
肛交 推特右脚上步，变成右弓步，左手向下扳动，右拳再次上前上方冲出。随后，左脚向右腿后方插步，下蹲成歇步，左拳上架，右拳屈肘回收，经眼前上前下方挑打（见图83）。
图片
21. 斩手炮
闇练者向左转体180°，左腿抵牾拿起，变成右孤独势。左拳向下截击，右拳抱在腰间（见图84）。
图片
左眼下降，变成马步。右拳经眼前向右捌动，左臂屈肘上前顶出（见图85）。
图片
左拳朝上翻，变为掌，向内旋转后抱在腰间，向左转体变成左弓步，右肘向左横向击打（见图86）。
图片
22. 窝里炮
闇练者向右转体180°，右脚向后撤一步，左腿拿起，变成右孤独势。左立掌跟着转体向右劈下，右拳抱在腰间（见图87）。
图片
左脚上前落下，变成左弓步。左掌变为拳，作念弧形上架动作，右拳经耳际上前下方冲出，眼睛看着右拳（见图88）。
图片
23. 井拦势
右脚上步，变成右弓步。左手向下扳动，右拳稍许回收后，再上前上方冲出（见图89）。
图片
左手上前伸出，作念弧形抓拿动作，右拳经眼前向下绕一个立圆，变建筑肘向下压的姿势。同期，向左转体变成马步，眼睛看向右拳（见图90）。
图片
24. 直入势
右拳向内翻转，经下标的右前线撩打。同期，体魄向右转，变成右弓步，眼睛看着右拳（见图91）。
图片
25. 披身拳
闇练者向右转体，左脚向右上方迈步，变成左半弓步。右手向下扳动，左拳上前冲出。速即，右腿拿起，左脚蹬地跳起，向右转180°，落下后呈马步，两拳在胸前交叉（见图92）。
图片
上一个动作束缚顿，两拳朝上举起，再向两侧下劈（见图93）。
图片
26. 指裆势
右脚稍许回收，变成右虚步。两手向下，在腹前用右拳砸左掌（见图94）。
图片
右脚上步，变成右弓步。右拳上前下方击打，左拳抱在腰间，眼睛看着右拳（见图95）。
图片
27. 剪镰踢膝
右拳回收，右脚先上前弹踢，回收后再上前蹬出。同期，两拳分离上前后标的平冲（见图96）。
图片
28. 金鸡孤独
右脚落地，变成右弓步。左手向下扳动后，收在腰间，右拳上前冲出（见图97）。
图片
右腿拿起，变成左孤独势。左手作念弧形外捌动作，右拳变为掌，经眼前向下绕一个立圆后，屈肘立在右侧（见图98）。
图片
右脚上前落下，变成右弓步，右臂平肘上前顶出（见图99）。
图片
29. 向阳起饱读
闇练者向左转体180°，右脚上步，变成右弓步。同期，左掌作念弧形抓捏动作，右肘向左下压（见图100）。
图片
向左稍许转体，变成右仆步。右拳变为鹰爪，向下翻转，反臂向后勾打。左拳变为掌，附在右肩旁，眼睛看向后方（见图101）。
图片
30. 护心拳
闇练者向右稍许转体，变成右弓步。左手向下扳动，右勾变为掌，由下朝上翻转，上前平插。接着，左脚上前上步，右腿插到左腿后方，向右转体180°。同期，右手向下扳动，左掌上前插出，眼睛看向左方（见图102）。
图片
向右转体270°，变为右横弓步。右臂屈肘架在头上，左肘跟着转体向右横向击打，左拳放在心窝处，眼睛看向左方（见图103）。
图片
31. 专降快腿
左脚稍许回收，体魄稍向左转。两手由前向下作念弧形抓拿动作，拳心相对，右上左下，抱在腰左侧。左腿上前平踢，两拳变为掌，前后分开，右掌背击打左脚面（见图104）。
图片
左脚上前落下，两掌变回拳，依旧按左上右下的方式回抱。同期，上前蹬出右腿（见图105）。
图片
右脚上前落下，再上前蹬出左腿（见图106）。
图片
32. 拈肘势
左腿抵牾回收，变成孤独势。右拳上架，左拳向左下斜打（见图107）。
图片
左脚上前落下，变成左弓步，右肘向左横向击打（见图108）。
图片
本站仅提供存储职业，统统试验均由用户发布，如发现存害或侵权试验，请点击举报。